Posted in专业 全科医学与营养 医学资讯 运动过量=白练？科学建议：适度运动才是最佳的！ Posted by By MedXY 2025年9月6日 最新研究表明，运动与生物衰老之间存在U型关系：适度运动最能延缓衰老，而缺乏运动或过度运动则可能加速衰老。
Posted in专业 医学资讯 精神病学 减少电视时间，增加体育活动是中年人预防抑郁症的关键策略 Posted by By MedXY 2025年9月2日 一项大型荷兰队列研究显示，用体育活动或睡眠替代看电视的时间显著降低了中年人患重度抑郁症的风险，强调了积极生活方式对心理健康的好处。
