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赛前较高训练量但减少训练频率能提高马拉松成绩
Posted in公共卫生 医学资讯 骨科

赛前较高训练量但减少训练频率能提高马拉松成绩

Posted by By MedXY 2025年11月4日
在917名波士顿马拉松注册者中,赛前一年较高的习惯性跑步量和更多的高强度训练次数——结合最后四个月相对减少的训练频率——与调整人口统计学和经验后的更快比赛成绩相关。
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