Posted in专业 全科医学 医学资讯 神经病学 解锁更好的睡眠:流行睡眠补充剂的科学与安全 Posted by By MedXY 2025年8月18日 探索科学支持的睡眠补充剂,如褪黑素、酸枣仁提取物、γ-氨基丁酸(GABA)、灵芝孢子粉、缬草根提取物、印度人参和镁,了解它们的好处、风险及专家指导以改善睡眠质量。