2025年的一项系统评价和荟萃分析发现，热环境下的耐力运动增加了碳水化合物氧化和肌肉糖原的使用；脱水在与热结合时会放大这种效应。研究结果为运动员和高风险人群的补给和补水策略提供了指导。