多少有氧运动足以减少慢性病患者的抑郁症状？剂量-反应荟萃分析指出了一个可实现的目标
一项对36项RCT（n=2,500）的荟萃分析发现，有氧运动显著减少了慢性病患者的抑郁症状（Hedges' g -0.73）。每周约405 MET-分钟（相当于120-135分钟的中等强度有氧活动）达到了最小重要症状变化。
认知行为疗法治疗慢性病失眠的有效性和可接受性：全面荟萃分析
这项荟萃分析证实，认知行为疗法治疗失眠（CBT-I）是一种有效的、广受认可的治疗方法，能够改善多种慢性病患者的睡眠结果，具有最小的不良反应和广泛的临床应用潜力。
