睡眠问题的可扩展解决方案：全国范围内的随机对照试验和荟萃分析验证了数字认知行为疗法治疗失眠的有效性
本文分析了一项全国范围内的去中心化随机对照试验（RCT）和一项系统性荟萃分析，评估了数字认知行为疗法治疗失眠（CBT-I）的有效性，强调其作为慢性失眠障碍的可扩展、循证一线治疗的作用。
癌症幸存者中的CBT-I：主观获益小，客观效益不确定 —— 2025年Cochrane综述对临床医生的意义
2025年Cochrane综述分析了21项随机对照试验（2431名参与者），发现认知行为疗法治疗失眠（CBT-I）在癌症患者中与非活性对照或有氧活动相比，可适度改善自我报告的失眠和睡眠质量；客观睡眠变化和长期效应仍不明确。
针灸治疗癌症相关失眠：与假针灸或无治疗相比，有限且低确定性的益处；不如认知行为疗法
2025年Cochrane综述（5项RCT，402名患者，主要是乳腺癌女性）发现针灸在与假针灸或非活性对照组相比时，对睡眠日记指标有小而不确定的改善效果，且可能不如认知行为疗法（CBT-I）有效。
认知行为疗法治疗慢性病失眠的有效性和可接受性：全面荟萃分析
这项荟萃分析证实，认知行为疗法治疗失眠（CBT-I）是一种有效的、广受认可的治疗方法，能够改善多种慢性病患者的睡眠结果，具有最小的不良反应和广泛的临床应用潜力。