睡眠姿势：管理与预防疾病的无名英雄
高质量的睡眠可以恢复体力，促进康复。本文探讨了睡眠姿势对健康的影响，强调了有害姿势、特定疾病的建议以及选择枕头以获得更好的休息和恢复。
叶酸的天然来源：比芹菜丰富15倍的重要营养素，促进健康老龄化
了解富含叶酸的天然食物如卷心菜和白菜如何支持免疫健康、延缓衰老并预防中老年人群中的慢性疾病。
二甲双胍：能逆转生物时钟20年
最近的研究揭示了二甲双胍可能逆转生物年龄达20年的潜力，点燃了对延缓衰老疗法的希望，并引发了对其更广泛应用的讨论。
B族维生素如何减缓大脑萎缩并预防痴呆？
长期研究表明，适当补充B族维生素可以减缓大脑萎缩、改善认知功能并降低痴呆风险，特别是在有缺乏风险的老年人群中。
豆芽中的抗衰老潜力：科学揭示烟酸与细胞健康的关系
一项新研究发现，从普通豆芽中提取的烟酸可能帮助衰老细胞恢复约15%。尽管前景令人振奋，但实际摄入量仍是一个挑战，全面的生活方式方法对于健康老龄化至关重要。
充电时不要使用手机，辐射大幅度增加
探讨手机充电如何影响电磁辐射水平，这对健康意味着什么，以及减少辐射暴露并确保设备安全的实际建议。
无声入侵者：侵入人体无迹可寻的致癌寄生虫
了解一种寄生虫如何悄无声息地侵入人体，逃避疼痛和免疫系统的检测，每年导致数百万感染和数千人死亡。随着气候变化和旅行的增加，其传播范围正威胁新的地区。
揭示5G辐射的隐性风险：对男性生育能力的影响
最近的动物研究表明，每天暴露于5G手机辐射可能会显著损害精子质量，引发了对现代生活方式和生殖健康的担忧。
数字生物测量在长新冠中的应用：来自STOP-PASC随机临床试验二次分析的见解
可穿戴设备数据揭示了长新冠中不同的生理和行为模式，反映了症状的异质性，且在尼马特雷韦-利托那韦与安慰剂组之间未发现显著差异。
提高ERBB2阳性转移性乳腺癌患者的生活质量：PRO-DUCE试验在曲妥珠单抗德鲁替康治疗期间进行电子症状和生命体征监测
PRO-DUCE随机试验表明，在曲妥珠单抗德鲁替康治疗期间进行电子症状和生命体征监测，可以维持或改善ERBB2阳性转移性乳腺癌患者的生活质量，特别是在功能结果和疲劳管理方面有显著改进。
图形健康警告对小雪茄和小雪茄烟使用的影响：来自随机临床试验的证据
一项随机试验证明，与美国食品药品监督管理局（FDA）仅文字警告或无警告相比，小雪茄和小雪茄烟（LCCs）上的图形健康警告显著增加了戒烟意图和相关行为，强调了加强包装政策的必要性。
每月40美元健康食品福利对低收入人群食品安全和果蔬摄入的影响
一项队列研究发现，每月40美元的健康食品福利计划显著改善了低收入城市成年人的食品安全，并增加了果蔬摄入频率，突显其减少营养相关健康不平等的潜力。
评估行为疗法在阿片类药物使用障碍丁丙诺啡治疗中的作用：来自四项随机临床试验的二次分析
对四项随机试验的二次分析显示，当将行为疗法添加到丁丙诺啡和医疗管理中时，并不会显著改善阿片类药物戒断、保留或功能结果。
妊娠期代谢健康：产前行为干预对肥胖表型的差异影响
本分析表明，代谢健康表型而非仅孕期体重增长显著影响肥胖孕妇的母体和婴儿结局。
导管消融与药物治疗房颤：基于不可改变风险特征的CABANA试验洞见
这项对CABANA试验的二次分析显示，对于少于三个不可改变复发风险因素的房颤患者，导管消融显著受益，强调了个性化治疗策略的潜力。
小额经济激励提高记忆力研究的注册率，但未能增强种族多样性
一项随机试验显示，保证的小额经济奖励增加了在阿尔茨海默病预防登记中注册的经济多样化老年人的数量，而抽奖奖品则没有显著影响，对种族和族裔代表性的影响有限。
评估β-阻滞剂在射血分数保留的心力衰竭患者中的使用和健康状况：来自TOPCAT试验的见解
这项对TOPCAT试验队列的分析评估了β-阻滞剂使用与HFpEF患者健康状况之间的关系，结果显示β-阻滞剂对基线生活质量或螺内酯益处的修改没有显著影响。