踝关节和膝关节损伤、女性易感性及比赛时间风险:篮球运动员的当代损伤发生率

踝关节和膝关节损伤、女性易感性及比赛时间风险:篮球运动员的当代损伤发生率

系统回顾和荟萃分析了22项研究,发现球员接触(43%)和非接触机制(25%)是最常见的损伤机制;踝关节(25.8%)和膝关节(15.5%)损伤占所有损伤的41%。女性运动员在球接触、膝关节、脑震荡损伤方面发病率较高;比赛中的损伤率高于训练,大学水平的损伤率高于高中水平。
神经肌肉训练显著改善运动员平衡能力:一项具有实践意义的荟萃分析

神经肌肉训练显著改善运动员平衡能力:一项具有实践意义的荟萃分析

2025年的一项包含13项试验的荟萃分析发现,神经肌肉训练在运动员平衡能力方面产生了显著改善(总体效应量SMD 1.47),对静态和动态平衡均有好处。研究结果支持将有针对性的神经肌肉训练纳入体能训练,但强调了异质性和研究空白。