坐立测试与单腿站立：简单却强大的长寿和衰老预测指标

引言

对人类长寿的理解一直是千百年来人们关注的焦点。古代文化发明了各种各样的、往往是神秘的方法来预测寿命，从观察面部气色和体力到检查耳朵形状、牙齿耐久性，甚至使用出生图表。虽然这些传统指标可能缺乏科学依据，但现代研究正在集中于客观、实用的衰老和长寿标志。

近期发表在《欧洲预防心脏病学杂志》等顶级医学期刊上的研究表明，有几种非常简单但有效的方法可以评估与衰老相关的健康风险。本文回顾了关于坐立测试 (SRT) 和单腿站立时间作为中老年人死亡风险和神经肌肉衰老的强大预测指标的开创性发现。