睡眠时长

英国生物银行的一项研究表明，最佳睡眠时间（6-8小时）可以改善局灶性癫痫患者的执行功能并降低痴呆风险，效果优于中风患者。非最佳睡眠会加剧认知缺陷，甚至在诊断前8年就已显现。