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限时进食(16/8)在不减少热量摄入的情况下改善女性舞蹈运动选手的身体成分和脂肪分解激素
Posted in专业 临床更新 全科医学与营养 医学资讯

限时进食(16/8)在不减少热量摄入的情况下改善女性舞蹈运动选手的身体成分和脂肪分解激素

Posted by By MedXY 2025年8月30日
一项为期6周的16/8限时进食计划在不改变热量摄入的情况下,改善了女性舞蹈运动运动员的脂肪损失和脂肪分解激素水平,突显了一种优化身体成分和脂质代谢的新饮食时间策略。
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