200毫克咖啡因剂量通过减少大脑疲劳标志物来增强认知处理，但不会改善疲劳跆拳道运动员的体能表现。研究结果强调了咖啡因在疲劳后对精神功能的特定益处超过对身体敏捷性的提升。