聪明饮食，让人更聪明思考：你需要提升大脑认知的食物
了解日常食物如何滋养您的大脑健康，以及哪些常见食品可能会悄悄损害您的记忆力和注意力。学习基于证据的饮食建议，以在任何年龄提高认知能力。
B族维生素如何减缓大脑萎缩并预防痴呆？
长期研究表明，适当补充B族维生素可以减缓大脑萎缩、改善认知功能并降低痴呆风险，特别是在有缺乏风险的老年人群中。
我们的大脑中的微塑料：无法忽视的隐形威胁
最近的研究揭示了人类大脑中微塑料的惊人积累，迫切需要进行研究以了解其健康风险。微塑料通过日常暴露进入人体，可能损害脑功能和健康。
刷手机可降低痴呆风险，预防大脑认知衰老
一项开创性的荟萃分析揭示，使用数字技术可以降低50岁以上成年人患痴呆症的风险，并减缓认知衰退的速度，强调了数字工具作为重要的认知保护者而非风险的重要性。
13 种有助于对抗痴呆症的大脑增强食物：你有吃这些吗？
了解 13 种科学支持的食物，它们可以帮助保护和提升认知功能，潜在地降低随着年龄增长而患痴呆症的风险。
