Posted in专业 临床更新 全科医学与营养 医学资讯 睡前要不要做高强度锻炼？科学家告诉你答案! Posted by By MedXY 2025年9月6日 一项大型跨国研究表明，临近就寝时间进行剧烈晚间锻炼会推迟入睡时间并降低睡眠质量，而至少在睡前4小时结束的锻炼则不会影响睡眠。
Posted in专业 临床更新 全科医学与营养 内科 医学资讯 调节自主平衡：针灸和艾灸对慢性疲劳综合征心率变异性的影响 Posted by By MedXY 2025年8月26日 本研究显示，针灸和艾灸通过调节心率变异性（HRV）和自主神经系统平衡，缓解慢性疲劳综合征的症状，联合治疗显示出增强的疗效。
