Giải mã mối liên hệ giữa rối loạn tiêu hóa và vấn đề giấc ngủ: Vai trò của trầm cảm

Giải mã mối liên hệ giữa rối loạn tiêu hóa và vấn đề giấc ngủ: Vai trò của trầm cảm

Bài viết này khám phá mối liên hệ giữa các bệnh tiêu hóa và rối loạn giấc ngủ, nhấn mạnh rằng trầm cảm đóng vai trò là một yếu tố trung gian và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giải quyết cả sức khỏe đường tiêu hóa và tâm lý để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Giải mã Chứng mất ngủ: Phá vỡ Chín Lời đồn Thổng và Tìm Giải pháp Thực sự

Giải mã Chứng mất ngủ: Phá vỡ Chín Lời đồn Thổng và Tìm Giải pháp Thực sự

Chứng mất ngủ ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, đặc biệt là người cao tuổi. Bài viết này khám phá chín lời đồn thông thường về chứng mất ngủ, tác động của chúng và các chiến lược dựa trên khoa học để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe.