花青素+益生元纤维治疗2型糖尿病:一项为期60天的随机试验显示血糖和低密度脂蛋白改善

一项双盲随机对照试验(RCT)对60名2型糖尿病患者进行了60天的补充试验,结果显示,与安慰剂相比,补充黑米花青素(≈0.28克/天)+菊苣根菊粉和米糠(≈1.26克/天)可显著降低空腹血糖、糖化血红蛋白(HbA1c)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),且依从性高,未见安全信号。

Urolithin A 对肌肉健康的影响:一项为期 4 个月的随机试验显示改善下肢力量、耐力信号和线粒体生物标志物

在一项针对中年超重成年人的随机双盲 4 个月试验中,口服 Urolithin A 改善了腘绳肌力量(约 10-12%),增加了最大摄氧量和 6 分钟步行距离(1,000 mg 剂量时具有临床意义,增加 33 米),改变了线粒体蛋白质组学特征,并减少了炎症,未发现重大安全信号。