Một nghiên cứu ngẫu nhiên kéo dài 7 ngày cho thấy cả chế độ ăn hạn chế calo giả đói có hàm lượng protein thấp và cao đều cải thiện sức khỏe tim mạch và tự phagy, với các biến thể protein cao đặc biệt tăng cường giảm mỡ nội tạng, cải thiện hồ sơ lipid, tính biến đổi của nhịp tim và sự đa dạng của hệ vi sinh đường ruột.