Khám phá sức khỏe tâm thần ở trẻ em mắc bệnh mãn tính: Vai trò quan trọng của hoạt động thể chất và chơi xã hội

Khám phá sức khỏe tâm thần ở trẻ em mắc bệnh mãn tính: Vai trò quan trọng của hoạt động thể chất và chơi xã hội

Trẻ em mắc bệnh lý mãn tính có nguy cơ cao hơn về vấn đề sức khỏe tâm thần, một phần do hạn chế trong các hoạt động xã hội và thể chất từ sớm. Khuyến khích chơi vận động và tham gia xã hội có thể giảm thiểu những rủi ro này.
khoảng 5 km: Bạn Nên Đi Bộ Hay Chạy Bộ? Khoa Học Nói Gì Về Lợi Ích Sức Khỏe, Rủi Ro và Sự Lựa Chọn Thực Tế

khoảng 5 km: Bạn Nên Đi Bộ Hay Chạy Bộ? Khoa Học Nói Gì Về Lợi Ích Sức Khỏe, Rủi Ro và Sự Lựa Chọn Thực Tế

Đi bộ và chạy bộ cùng một quãng đường mang lại những lợi ích sức khỏe dài hạn tương tự. Sự lựa chọn nên dựa trên mức tiêu thụ năng lượng, thể trạng, rủi ro chấn thương và tính bền vững—vì sự nhất quán quan trọng hơn tốc độ.