Giới Thiệu
tập thể dục và sức khỏe có mối quan hệ tích cực, là một trong những hành vi quan trọng nhất để cải thiện và duy trì sức khỏe thể chất tổng thể. Bằng chứng ngày càng nhiều cho thấy nhiều lợi ích của việc tập thể dục, bao gồm phòng ngừa bệnh tim mạch và bệnh chuyển hóa, cải thiện sức khỏe nhận thức, và thậm chí cải thiện kết quả điều trị cho nhiều loại ung thư khác nhau.
Tuy nhiên, tác động cấp tính của việc tập thể dục đối với khối u vẫn chưa rõ ràng, đặc biệt là về biểu hiện của myokin—protein do cơ bắp tạo ra có tính chất chống ung thư—trong bệnh nhân và tác động trực tiếp đến việc ức chế tế bào ung thư.
Nghiên Cứu Mới từ Đại Học Edith Cowan
Gần đây, các nhà nghiên cứu từ Đại Học Edith Cowan đã công bố một nghiên cứu mang tính đột phá trên tạp chí Nghiên Cứu và Điều Trị Ung thư vú. Nghiên cứu có tiêu đề “Một buổi tập sức đề kháng hoặc tập luyện cường độ cao theo khoảng cách tăng cường myokin chống ung thư và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư in vitro ở người sống sót sau ung thư vú” đã khám phá tác động tức thì của các hình thức tập luyện khác nhau lên mức độ myokin chống ung thư và khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư trong người sống sót sau ung thư vú.
Thiết Kế và Phương Pháp Nghiên Cứu
Nghiên cứu này bao gồm 32 người sống sót sau ung thư vú đã hoàn thành liệu pháp chính. Các đối tượng được phân ngẫu nhiên vào nhóm tập sức đề kháng (RT) hoặc tập luyện cường độ cao theo khoảng cách (HIIT). Mẫu máu được thu thập tại ba thời điểm: trước khi tập luyện, ngay sau khi tập luyện (0P), và 30 phút sau khi tập luyện (30P).
Các nhà nghiên cứu đã phân tích huyết tương máu để tìm hiểu sự thay đổi của các myokin quan trọng có tác dụng chống ung thư, bao gồm decorin, interleukin-6 (IL-6), protein chứa axit và giàu cysteine (SPARC), và oncostatin M (OSM). Ngoài ra, họ còn thử nghiệm khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú in vitro của huyết tương.
Các Giao Thức Tập Luyện
Giao thức tập sức đề kháng bao gồm 8 bài tập nhắm vào các nhóm cơ lớn ở cánh tay và chân. Mỗi bài tập bao gồm 5 hiệp, mỗi hiệp 8 lần lặp lại, với thời gian nghỉ giữa các hiệp từ 1-2 phút, tổng cộng khoảng 45 phút.
Giao thức HIIT bao gồm 7 hiệp, mỗi hiệp 30 giây với cường độ cao (sử dụng các phương tiện như xe đạp và chạy bộ trên máy chạy bộ) nhằm đạt 70-90% tần số tim tối đa, xen kẽ với các khoảng nghỉ 3 phút, tổng cộng cũng khoảng 45 phút.
Kết Quả Chính
Cả hai loại hình tập luyện đều tăng đáng kể nồng độ myokin chống ung thư decorin, IL-6, và SPARC ngay sau khi tập luyện, với mức tăng từ 9% đến 47%.
Đáng chú ý, mức tăng IL-6 ở nhóm HIIT cao hơn đáng kể so với nhóm tập sức đề kháng.
Ngoài ra, nồng độ OSM vẫn duy trì ở mức cao 30 phút sau khi tập luyện chỉ trong nhóm tập sức đề kháng, cho thấy sự khác biệt về động học myokin giữa các loại hình tập luyện.
Tác Động đến Sự Phát Triển của Tế Bào Ung Thư
Các thí nghiệm in vitro cho thấy huyết tương thu thập ngay sau và 30 phút sau khi tập luyện từ cả hai nhóm đều ức chế đáng kể sự phát triển của tế bào ung thư vú. Nhóm tập sức đề kháng giảm 20-21%, trong khi nhóm HIIT giảm 19-29%.
Tại thời điểm ngay sau khi tập luyện, huyết tương của nhóm HIIT có tác dụng ức chế tế bào ung thư mạnh mẽ hơn so với nhóm tập sức đề kháng.
<h3Ý Nghĩa và Tầm Quan Trọng
Nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên so sánh trực tiếp tác động cấp tính của tập sức đề kháng và tập luyện cường độ cao theo khoảng cách đối với biểu hiện myokin chống ung thư và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư trong người sống sót sau ung thư vú. Kết quả xác nhận rằng chỉ cần một buổi tập luyện của các loại hình này có thể tăng cường myokin có tính chất chống ung thư và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, với HIIT gây ra sự tăng IL-6 rõ rệt và ức chế tế bào ung thư mạnh mẽ hơn ngay lập tức.
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng ngay cả một buổi tập luyện cũng kích thích phản ứng sinh lý có lợi có thể tăng cường myokin chống khối u trong bệnh nhân ung thư, có tiềm năng giảm nguy cơ tái phát ung thư.
Kết Luận
Tổng thể, một buổi tập sức đề kháng hoặc tập luyện cường độ cao theo khoảng cách có thể thúc đẩy hiệu quả chống ung thư bằng cách tăng cường các myokin quan trọng và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Những kết quả này nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tập thể dục như một can thiệp không dùng thuốc trong chăm sóc sau khi sống sót sau ung thư vú, mang lại tiềm năng hứa hẹn để cải thiện kết quả của bệnh nhân và giảm nguy cơ tái phát.
Tài Liệu Tham Khảo
Bettariga F, Taaffe DR, Crespo-Garcia C, Clay TD, De Santi M, Baldelli G, Adhikari S, Gray ES, Galvão DA, Newton RU. Một buổi tập sức đề kháng hoặc tập luyện cường độ cao theo khoảng cách tăng cường myokin chống ung thư và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư in vitro ở người sống sót sau ung thư vú. Breast Cancer Res Treat. 2025 Aug;213(1):171-180. doi: 10.1007/s10549-025-07772-w.
