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心血管病专家自身的饮食和生活方式健康吗?
Posted in临床更新 医学资讯

心血管病专家自身的饮食和生活方式健康吗?

Posted by By MedXY 2025年8月31日
最近的一项调查显示,尽管大多数美国心脏病学家支持心血管健康的生活方式建议,但他们在饮食和身体活动指南方面的个人依从性并不一致。
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Posted in健康与生活方式 医学资讯

五公里:应该步行还是跑步?科学怎么说关于健康益处、风险和实际选择

Posted by By MedXY 2025年8月10日
步行和跑步相同的距离可以带来类似的长期健康收益。选择应基于能量消耗、体型、受伤风险和可持续性——因为一致性比速度更重要。
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