电话咨询与短信咨询能提高中老年西班牙裔成年人的体力活动
一项随机临床试验表明，可定制的短信咨询与人类电话咨询一样有效，可以增加12个月内不活跃的西班牙裔或拉丁裔成年人的步行活动，为公共卫生干预提供了可扩展的选择。
经济有效的锻炼：每天仅4分钟可降低45%的心脏病风险
一项新研究揭示，每天短时间进行高强度“零食锻炼”（总计3-4分钟）可以显著降低心血管疾病的风险，尤其是在女性中。
癌细胞最怕的10种“习惯”，你拥有几个？
探索十个基于证据的生活习惯，这些习惯可以显著降低癌症风险，并增强身体对癌症发展的自然防御能力。
解码埃塞俄比亚10年心血管风险：个体和社区因素的影响
一项基于人口的研究显示，埃塞俄比亚40-69岁的成年人中，有7.3%面临10年内心血管疾病风险≥10%，这一风险受到城市居住、教育水平、体力活动、就业状况和气候因素的影响。
睡眠、体力活动和久坐行为对白内障风险的影响：英国生物银行研究的见解
一项大型英国生物银行研究表明，睡眠质量差、体力活动低和久坐行为高独立且共同增加白内障风险，通过生活方式改变可以减少发病率。
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周末战士运动模式：对糖尿病和MASLD的类似心血管代谢保护作用
每周累积150分钟中等到剧烈的体力活动，无论是作为‘周末战士’还是定期进行，都能显著降低患有糖尿病和MASLD的成年人的死亡率和心血管代谢风险。