4:3 间歇性禁食与每日热量限制对进食行为和食欲激素影响的比较研究（12个月）
一项为期12个月的试验显示，4:3 间歇性禁食在改善暴饮暴食和失控进食行为方面优于每日热量限制，与更大的体重减轻相关，而食欲激素的变化在两种方法之间没有显著差异。
Rhodiola Rosea 补充剂：评估其对耐力训练成人力量表现和精神疲劳的影响
这项随机、三盲交叉试验评估了 Rhodiola Rosea 对力量表现和精神疲劳下认知功能的影响；结果显示对体力表现有轻微益处，但对精神疲劳或认知处理的影响有限。
Posted inClinical Updates 医学资讯
探索成人抑郁症的非处方草药和营养产品：全面证据综述
一项涵盖209项试验的范围审查揭示了ω-3脂肪酸、圣约翰草、藏红花、益生菌和维生素D在治疗成人抑郁症方面的集中证据基础，突出了有前景但研究不足的草药和补充剂候选者，并强调了改进安全性报告和综合疗法评估的必要性。
Posted inWellness & Lifestyle 临床更新
高强度间歇训练的最新进展：心血管、代谢、糖尿病和神经保护效应
本综述综合了近期关于高强度间歇训练（HIIT）对心血管健康、糖尿病管理、代谢功能和神经保护作用的证据，强调了机制见解和临床意义。
基因疗法在血友病中的应用：进展、临床证据和转化前景
本文综述了基因疗法治疗血友病的关键临床试验数据和机制见解，重点介绍了载体设计、疗效、安全性和实际应用方面的进展。
临床医学中的南非醉茄(Ashwagandha)：证据综合、机制及治疗潜力
本综述综合了关于阿什瓦甘达的临床和机制证据，强调其适应原、神经精神、代谢和免疫调节作用，并从随机对照试验和荟萃分析中获得了见解。
Posted inWellness & Lifestyle 健康与生活方式
解锁更好的睡眠：流行睡眠补充剂的科学与安全
探索科学支持的睡眠补充剂，如褪黑素、酸枣仁提取物、γ-氨基丁酸（GABA）、灵芝孢子粉、缬草根提取物、印度人参和镁，了解它们的好处、风险及专家指导以改善睡眠质量。
Posted inWellness & Lifestyle
解开失眠之谜：破解九个常见误区，寻找真实解决方案
失眠影响着全球数以百万计的人口，尤其是老年人。本文探讨了关于失眠的九个常见误解、其影响以及科学支持的改善睡眠和健康的方法。
Posted inWellness & Lifestyle 医疗新闻
探索肠道微生物组与失眠之间的联系：证据与争议
最近的一项孟德尔随机化研究表明，特定的肠道细菌与失眠之间存在双向因果关系，强调了潜在的基于微生物组的干预措施，尽管因果关系在专家中仍存在争议。
推进乳腺癌检测：人工智能识别乳房X光片中漏诊的间期癌
最近的一项研究表明，人工智能系统可以在乳房X光片上检测出放射科医生漏诊的间期乳腺癌，这可能改善乳腺密度较高的女性的早期诊断和筛查结果。
