Posted inWellness & Lifestyle 医療ニュース 不規則な睡眠パターン:代謝、心血管、精神領域における潜在的な健康リスクの解明 Posted by By MedXY 08/08/2025 最近の研究では、不規則な睡眠が2型糖尿病、代謝性疾患、全原因死亡率、うつ病のリスクを高めることが示されています。一貫した睡眠時間はこれらの悪影響から保護する重要な役割を果たす可能性があります。