Posted in家庭医学 神経学 不眠症の謎を解く:9つの一般的な誤解を解き明かし、真の解決策を見つける Posted by By MedXY 08/18/2025 不眠症は世界中で何百万人もの人々に影響を与えています。特に高齢者に多く見られます。この記事では、不眠症に関する9つの一般的な誤解とその影響、科学的に裏付けられた睡眠と健康の改善戦略を探ります。