Posted in健康ニュース 内科 家庭医学 専門分野 過剰な睡眠が怠さと倦怠感を引き起こす理由:医師の過度な睡眠に対するアドバイス Posted by By MedXY 08/06/2025 過剰な睡眠は自然な睡眠リズムを乱し、脳の霧と疲労につながります。規則正しい睡眠パターンと適切な睡眠時間を維持することで、全体的な健康と注意力を向上させることができます。