豆芽の隠れた抗加齢ポテンシャル：ニアシンと細胞健康について科学が教えてくれる
新しい研究によると、一般的な豆芽から抽出されたニアシンが、老化細胞を約15%若返らせることができる可能性があることが示唆されています。実用的な摂取量には課題がありますが、健康的な加齢には包括的なライフスタイルアプローチが必要です。
ケトジェニックダイエットとフリーシュガー制限ダイエットの異なる代謝影響: 12週間ランダム化比較試験からの洞察
12週間のRCTは、ケトジェニックダイエットがフリーシュガー制限ダイエットと異なり、健康的な成人のグルコース耐性、脂質代謝、筋肉の現象型、腸内細菌叢を有意に変化させることが示されました。脂肪量の減少は類似していました。