个性化抗炎饮食通过调节肠道微生物组和代谢组缓解骨关节炎疼痛
为期4周的抗炎饮食干预在膝骨关节炎患者中导致了与显著疼痛减轻相关的特定肠道微生物群和代谢物谱的变化，突显了基于微生物组的营养策略在骨关节炎管理中的潜力。
生姜补充剂：轻至中度关节疼痛和炎症的天然缓解
每天补充125毫克姜提取物可显著降低疼痛感知，提高功能能力，并降低炎症标志物水平，为轻至中度关节疼痛患者提供了一种有前景的天然替代止痛药。
单靠运动与饮食加运动在髋关节骨关节炎疼痛缓解方面效果相当
尽管体重减轻更多，但将极低热量饮食添加到运动中对超重或肥胖成年人的髋关节骨关节炎疼痛缓解没有额外益处。