长时间睡眠与冠心病患者的心血管事件增加有关，但坚持地中海饮食可能减轻这些风险，强调了睡眠对心脏健康的影响。

对生酮饮食和地中海饮食的直接比较显示，这两种饮食在三个月内对超重高血压成人的体重、血压和代谢健康有相似的好处。