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平衡的艺术：瑜伽与体操中的手倒立比较
本文探讨了瑜伽和体操中手倒立的不同技术和目的，重点介绍了形式、进入方法和手倒立练习设备的差异。
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保持凉爽，表现更佳：科学支持的运动防热技巧
发现有效的策略来管理运动中的体温，优化表现，并避免与热相关的风险。专家建议关于着装、补水和呼吸。
Posted inWellness & Lifestyle 健康与生活方式
早晨还是晚上？减肥和增肌的最佳锻炼时间背后的科学
了解在早上7点或晚上7点锻炼如何根据身体节律和生活方式促进减肥和肌肉增长。
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踝泵运动：促进血液循环、增强肌肉和康复的简单而强大的练习
踝泵运动是一种多功能的练习，对促进血液循环、增强肌肉、预防损伤和康复都有益处。本文全面介绍了其科学原理、使用方法和适用于所有年龄和健康状况的实际技巧。
莫匹罗星鼻用软膏显著减少鼻咽癌患者急性放射性口腔黏膜炎
一项3期试验表明，使用莫匹罗星鼻用软膏进行细菌去定植可有效降低严重急性放射性口腔黏膜炎的发生率，改善生活质量，并减少金黄色葡萄球菌的定植。
Posted inWellness & Lifestyle 临床更新
小、低风险甲状腺乳头状癌主动监测的长期耐久性：年龄相关结果及临床意义
主动监测是管理小、低风险甲状腺乳头状癌的有效策略，尤其是在老年患者中，他们转为手术治疗的比例显著较低。
Posted inWellness & Lifestyle 临床更新
顺铂治疗后慢性肾病的预测：基于人群水平数据的见解
顺铂化疗与可预测的肾功能下降相关，治疗前的eGFR（估计肾小球滤过率）可以有效预测治疗后的慢性肾病风险。简单的模型在预测准确性上优于复杂的模型，为临床决策提供了实用工具。
Posted inWellness & Lifestyle 临床更新
英国多中心研究证实：母体双价前融合F RSV疫苗显著减少婴儿住院
一项英国全国范围的多中心研究表明，母体双价RSV前融合F疫苗可将婴儿因RSV相关急性下呼吸道感染（ALRI）住院率降低高达72%，证实了其与临床试验相匹配的真实世界有效性。
更年期症状在更年期中的非常普遍且严重
AMY 研究强调了血管舒缩症状，特别是潮热，作为围绝经期开始的关键指标，挑战了传统的周期定义，并突显了在不同生殖阶段进行个性化症状管理的需求。
Posted inWellness & Lifestyle 临床更新
氯氮平与精神分裂症感染风险：香港人群研究的见解
本研究表明，与奥氮平相比，使用氯氮平治疗的精神分裂症患者感染风险增加，强调了需要对感染进行密切监测和预防护理。
