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足首ポンプ運動の隠れた力：血栓を防ぐ簡単な方法
足首ポンプ運動は、循環を促進する簡単で効果的な方法であり、特に座りがちな生活習慣の人々にとって、血栓を予防するのに役立ちます。
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足にこれらの5つの症状が見られる場合、重大な健康問題の兆候である可能性があります！
足の持続的なしびれ、腫れ、爪の異常変化、温度の不規則性、または治りにくい傷は、深刻な健康問題を示している可能性があります。早期発見と医療相談が重要です。