大規模なオランダコホート研究では、テレビ視聴時間を身体活動や睡眠に置き換えることで、特に中年期の成人において重大なうつ病リスクが大幅に低下することが明らかになりました。これは、アクティブな生活習慣が精神健康に与える利益を示しています。